2010年08月07日

柔らかい身体になる18のコツ 姿勢改善と前屈系ストレッチ 松田俊輔 方法 手段 口コミ


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体を柔らかくするのって難しそうだと思います?
結構ハードな柔軟体操を複数、時間をかけてやり、
しかも数週間から数カ月でやっと効果が見え、
でもちょっと休むとすぐ元に戻って大変、
とあなたは思っていませんか?

そもそも、体を柔らかくしたいというのは
骨格のゆがみから血行が悪くなり、
腰痛や肩こりの原因になったりするので
痛みの軽減や予防だったりすることが多いと思います。

それなのに真っ赤な顔をして、脂汗流し、
複雑なストレッチを来る日も来る日も行い、
でも効果はほとんどなし。
あなたじゃなくても、だれでも嫌になります。
続きません。

本当の柔軟というのは、
顔を真っ赤にすることなんかなく、簡単で即効性があるものなんです。
誰でもすぐでき効果がすぐ見えるので、続くんです。
だから3週間もすれば、
あなたの体は別人のように柔らかくなり、
腰痛や肩こりの予防に最適です。

どうしてこんなことが簡単にできるかというと、
まず、姿勢の改善から始めるからです。
家をイメージしてください。
土台が悪いのに上物だけを直したところで
すぐ悪くなることは想像がつくと思います。
だからまず土台を良くし、次に上物を改善していくという
やり方をとります。
そのためにはちょっとした工夫があります。
その工夫をお教えします。
これを実行していくと
万一トレーニングが何らかの理由で中断されても
すぐ逆戻りになることもありませんから。

さあ、きょうからあなたも体改善ストレッチで
健康さわやかライフを送ってください。


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posted by karadajunan at 09:53 | TrackBack(0) | 骨格ゆがみ矯正 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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